Dietetyk

Zadaj pytanie
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
Monika Królak Specjalista dzieci i dorosłych18:00-20:00
  • Myślisz o zmianie sposobu żywienia
  • Chcesz zeszczupleć lub przytyć
  • Lekarz zalecił Ci zmianę diety
  • Jesteś mamą karmiącą lub spodziewasz się dziecka
  • Stosujesz dietę wegetariańską i nie masz pewności czy twoje posiłki są pełnowartościowe
Cennik
  • Pierwsza konsultacja dietetyka 90 zł
  • Tygodniowy jadłospis na redukcję masy ciała + ogólne zalecenia 90 zł
  • Tygodniowy jadłospis w chorobach + zalecenia dotyczące danej choroby 120 zł
  • Wizyta kontrolna - pomiar, omówienie - 30 min 60 zł
  • Wizyta kontrolna - pomiar, omówienie + dodatkowe 3 dni jadłospisu 90 zł

Przygotowanie do pierwszej wizyty

Podczas pierwszej wizyty najważniejszy jest wywiad żywieniowy, podczas którego chcę poznać Cię jak najlepiej.

Przed pierwszą wizytą zastanów się:

  • Jak wyglądają Twoje posiłki w ciągu tygodnia, a jak w weekend (jeśli jest to możliwe spisz trzy dni spożycia pokarmów w miarach domowych)
  • Czy masz jakieś dolegliwości zdrowotne
  • Zrób listę leków które przyjmujesz
  • Zapisuj co i ile pijesz w ciągu dnia
  • Przypomnij sobie jakie diety stosowałeś w przeszłości oraz z jakim skutkiem
  • Jaka jest Twoja aktywność fizyczna
  • Wykonaj aktualne badania z krwi
  • Pierwsza wizyta zawsze jest dłuższą rozmową, więc zarezerwuj sobie około 40-50 min

Podczas każdej wizyty będziesz mógł sprawdzić na analizatorze jaki jest Twój aktualny skład i masa ciała. Aby badanie było jak najdokładniejsze:

  • Postaraj się przez 2-3 godziny przed wizytą nic nie jeść i nie pić,
  • W tym dniu nie uprawiaj sportu,
  • W dniu wizyty nie pij kawy, alkoholu i napojów energetycznych,
  • Przed badaniem opróżnij pęcherz

Każdy z nas jest inny i potrzebuje różnych rozwiązań. Indywidualne podejście do klienta gwarantuje dietę smaczną i dopasowaną do trybu życia. Uwzględniam Twoje upodobania kulinarne, ulubione dania, zapotrzebowanie na energię oraz tryb życia. W trakcie trwania diety na bieżąco realizuję Twoje potrzeby. Diety oparte są na aktualnych zaleceniach Instytutu Żywności i Żywienia oraz na najnowszej piramidzie żywienia, zgodną z najświeższymi badaniami naukowymi.

Moja oferta skierowana jest do osób pragnących poprawić swoją sylwetkę, stan zdrowia lub sposób odżywiania.

Mój plan:

1. Skuteczna nauka zmiany nawyków żywieniowych+ regularna motywacja!!!

2. Indywidualne schematy odżywiania dostosowane do Twojego stylu życia (czyli co i kiedy można jeść)!!!+ monitorowanie prawidłowego nawodnienia organizmu!!

3. Wspomożenie regeneracji organizmu w różnych problemach zdrowotnych:

  • choroby autoimmunologiczne
  • choroby tarczycy
  • insulinooporność i cukrzyca typu 2
  • wyczerpanie\ wypalenie nadnerczy
  • problemy pokarmowe
  • nadwaga
  • problemy hormonalne
  • oczyszczanie organizmu

Dodatkowo:

  • diety dla kobiet w ciąży i mam karmiących
  • diety wegetariańskie
  • diety dla sportowców

Dopasuj indywidualny plan odżywiania dla siebie:

  • analizując swój typ metaboliczny (badania genetyczne)
  • bazując na badaniach z krwi i moczu
  • eliminując produkty nietolerowane (testy na nietolerancje pokarmową)

 

Zamknij
Imię i nazwisko: E-mail: Nr telefonu: Wiadomość:
Uwaga: formularz kontaktowy nie służy do umawiania wizyt, w tym celu prosimy o dokonanie rezerwacji online, kontakt telefoniczny lub osobisty.
Proszę uzupełnić wszystkie wymagane pola oraz wyrazić zgodę na przetwarzanie danych.